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Deportes

44 ejercicios para ponerse en forma

Publicado el Miércoles , 30 de Enero de 2013 |
21
Si os quereis poner en forma ved este video donde nos enseñan 44 ejercicios para ponernos cachas. Solamente verlo ya me ha cansado.
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carlos
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carlos

Joder ahora lo entiendo todo este pavo es el mismo que baila dub como un pescao, pero el otro ya es cuando le da la apoplegia.

Antonio
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Antonio

Que no os engañen,para ciertos ejercicios que hace necesitas mover muy buenos pesos en el gym.La gente que hace calistenia siempre va al gym,no lo hace todo en el parque aunque se quiera creer asi.

franky
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franky

si pones más de estos videos te aseguro que tendrás miles de visitas más al dia este es un tipo de entrenamiento que se llama train machine less está en auge por que se puede practicar en cualquier sitio y es muy popular en rusia, siria, y muchos paises en vias de desarollo dado que no son necesarias las dichosas máquinas de gimnasio

JC
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JC

bueno ya vi el calentamiento y los ejercicios donde estan? 😛

Deimos
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Deimos

Pues podría entrenar las piernas ya de paso que parece que tiene patas de pollo ridículo estar cuadrado de cintura para arriba y de ahí para para abajo esquelético.

stiven
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stiven

la verdad en mi club de muay thai hacemos muchos ejercicios de ese tipo son para ganar fuerza y resistencia muscular no para ganar masa muscular .. nosotros solo ejercitamos nuestros músculos con nuestro propio peso con dominadas y ejercicios de este tipo .
no hacen falta pesas para estar en forma . además las piernecillas de este tio son de corredor de fondo jejeje un poco finas no?? …un gemelo mio son dos de este tío .

Ivanov Ivanovich
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Ivanov Ivanovich

Típicos ejercicos de celda de aislamiento. Molan.

portadora
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muy dificiles los ejercicios jejeje,,como se llama el dubstep que suena???esta muy bueno.

Felipe
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Felipe

estos entrenamientos son para después que desarrolles musculo ( Masa muscular, Masa Grasa) y asi poder quemar la grasa del musculo. son entrenamientos cardio vasculares.

adrishir
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adrishir

joder de la parte de la rodilla para abajo esta super desproporcionado con el resto del cuerpo

cristian
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cristian

Unas dominadas es cardiovascular??? Apaga y vamonos

pepe
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pepe

felipe cardio vasculares?? me gustaria ver cuantos muscle ups haces, esos ejercicios ya no pueden ser mas anaerobicos

wladimir
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wladimir

ANTONIO, quizás sea cierto, pero la calistenia no es los videos que pasan ahora por youtube… la calistenia empieza desde movimientos y ejeccicios muy simples, y si se puede llegar a eso sin pesas de disco o mancuernas… hay formas de ir agregando peso y sobrepeso al cuerpo para trabajar distintos tipos de musculo fuera del gimnasio…

Gunnar
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Gunnar

El tio es un makina pero esas piernecillas de niña….mal

juan
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juan

Eso un humano no lo puede hacer…

Borja
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Borja

Esto es cross fit es un entrenamiento que nacio en el us army y que evoluciono cogiendo lo mejor de cada forma de entreno. Calestenia gimnasia ritmica lucha grecorromana thai boxing. A dia d hoy es el entreno basico de acondicionamiento de cada luchador de mma

CAZAMITOS
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CAZAMITOS

NOOOOO, seguro que no ha cogido una pesa en su vida, ni tampoco Wistrol, jajajajajajajaja.

Dejar de fliparos ese tio esta asi de gimnasio, y de entrenar con pesas a muerte.

pepe lui
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pepe lui

Los mismos que están en el gym, le miran alucinados.

BaKaer
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BaKaer

PORTADORA el nombre es Butch Clancy – The Devil’s Quid Pro Quo

gregorio
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gregorio

Impresionante fuerza abdominal

AMERICA
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AMERICA

de todos esos, puedo hacer dos si acaso

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