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¿Cuánto horas necesitas dormir según la edad que tienes?

Curiosidades
24 de febrero de 2018 |
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El sueño es algo fundamental en nuestra vida y según la edad que uno tenga es recomendable dormir un número de horas al día. La National Sleep Foundation ha realizado un estudio donde podemos ver el número de horas según el rango de edad en el que estemos.

El número de horas que necesitamos dormir según nuestra edad

La leyenda de colores es, azul oscuro como recomendado, azul claro apropiado y rojo/amarillo no recomendado.

¿Cuánto horas necesitas dormir según la edad que tienes?
( Vía )

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