El impresionante cambio físico tras 1 año haciendo calistenia

Ojo al cambio físico de este chico que tras un año haciendo calistenia ha logrado un cambio físico brutal. De estar hecho un tirillas con pinta de perroflauta ha pasado a tener ese físico tan definido.

La calistenia es una disciplina deportiva en la que se hacen series de ejercicios que centran en los movimientos de grupos musculares, mas que en la potencia y el esfuerzo.